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6/26 早餐+中餐--肉燥麵   晚餐--魷魚羹米粉 

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6/22

早餐--大理石麵包*1/2   中餐--番茄*1+芭樂1/2+火腿片*3   晚餐--燙青菜+貢丸*2     水果--香蕉*1

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6/20

早餐+中餐--小可頌*1+大理石麵包*1+奶茶   晚餐--燙青菜   水果--芭樂*1

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紅豆薏仁凍+番茄一顆

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6/15

早餐--芝麻包*2+奶茶  中餐番茄1/2、零卡果凍    晚餐--燙青菜

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6/13

早餐--芝麻包*2+奶茶(364kcal)    中餐--無    晚餐--燙青菜(214kcal)   水果--芒果1/2(109kcal)

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6/9

早餐--蛋糕*1+奶茶250ML  中餐--壽司*4   晚餐--粽子*1+燙青菜

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6/7

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6/2

早餐--芝麻包*2+奶茶250ML    中餐--香瓜1/2     晚餐--豬肉洋蔥蓋飯

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早餐--芝麻包*2  中餐--肉鬆飯糰+香瓜1/4  晚餐--火腿蛋起司吐司

    最近都會去國圖看書,中餐打算晚上做好隔天帶去吃,不過應該不會做飯糰了,因為放了隔夜的飯糰會變硬,口感不好,所以改麵包土司類的食物,再慢慢減少份量,就可以達到中餐吃水果的要求。

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5/30  早餐--紅豆麵包+奶茶250CC    中餐--無   晚餐--豬肉洋蔥蓋飯    水果--香蕉1根、香瓜半顆    

    原本預定晚上要去健身房,結果吃飽飯昏沉沉的就跑去睡覺,沒想到醒來時已經快8點了,去健身房也運動不了多久,只好跟男友將DVD第1.3片拿出來運動(其實兩個人在小小間套房跟著DVD一起1234~2234~還滿有喜感的),接下來跟大家分享鄭多燕DVD第三片的心得。

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